Какие действия предпринимать при псориазе

Больные псориазом хорошо знают, насколько тяжело поддаются излечению кожные поражения и как сложно удержать период ремиссии. Однако если выбрать правильный метод терапии и во время профилактики постоянно держать себя в «ежовых рукавицах», то болезнь может не напоминать о себе годами. Так что же нужно делать и что нельзя, чтобы заболевание отступило?

Самое главное при лечении псориаза – запастись терпением, набраться оптимизма и поверить в хороший результат. Такой настрой действительно важен, ведь это заболевание зачастую является следствием расстройства нервной системы.

После нужно проанализировать течение болезни и вспомнить, какие события и обстоятельства предшествовали появлению бляшек (например, интоксикация, стресс, вакцинация, инфекционное заболевание, длительное переохлаждение, травма кожи и т.п.). Обладая этой информацией, можно не допустить возникновение провоцирующих факторов в будущем и в некоторой мере влиять на болезнь, предотвращая обострения.

Кроме того, надо знать некоторые общие правила, соблюдение которых облегчит течение псориаза и не допустит развитие осложнений.

Чего нельзя делать при псориазе

• Злоупотреблять алкоголем, курить: эти вредные привычки вызывают обострение псориаза и затрудняют его лечение.
• Болеть инфекционными заболеваниями: любая болезнь и, как следствие, ухудшение иммунитета, является фактором, провоцирующим появление кожных поражений. Нужно стараться минимизировать риски возникновения ОРЗ и прочих недугов и не допускать перехода острых заболеваний в хроническую форму.
• Злоупотреблять загаром: ультрафиолет в очень небольших дозах может облегчить течение болезни, но посещение солярия или длительное лежание на солнцепеке способствуют прогрессированию недуга.
• Игнорировать диетический режим: употребление в пищу «запрещенных» продуктов вызывает обострение состояния кожи и появление новых бляшек. Больным псориазом нужно свести к минимуму потребление продуктов, вызывающих аллергию, сахаросодержащих продуктов, копченостей, пряностей, а также соленой, жирной, острой, кислой пищи. И, напротив, следует пополнить рацион продуктами, богатыми кальцием, так как они оказывают противоаллергическое и противовоспалительное действие; цинком, которые повышают иммунитет, создают антиоксидантную защиту и способствуют заживлению ран; клетчаткой — они улучшают обмен веществ, оказывают послабляющее действие и поддерживают в организме необходимый баланс минералов; полиненасыщенными жирными кислотами, которые образуют в организме БАВ, оказывают противоаллергическое и противовоспалительное действие, регулируют обмен веществ, а также улучшают состояние кожи и стенок кровеносных сосудов. К тому же пища должна быть диетической не только по своему содержанию, но и по способу приготовления. Предпочтительно кушать отварные, запеченные, тушеные блюда. Также время от времени надо устраивать разгрузочные дни.
• Использовать стиральные порошки, содержащие кондиционеры и ферменты. «Агрессивный» состав способен вызвать кожные воспаления. Лучше стирать вещи детским порошком.
• Заниматься контактными видами спорта (например, борьбой или боксом), так как при тесном контакте кожа к коже возникает трение, вследствие которого кожа повреждается и её состояние усугубляется.
• Травмировать кожу, так как царапины, расчесы, порезы провоцируют появление бляшек и способствуют ухудшению состояния пораженной кожи.

Что нужно делать при псориазе

• Повышать иммунитет, ежедневно употреблять необходимое количество витаминов, минералов и других полезных веществ.
• Избегать стрессовых ситуаций.
• Особо тщательно соблюдать правила гигиены. Больному псориазом нужно постоянно ухаживать за кожей, регулярно мыться, всегда стирать новые вещи перед их ноской, постельное и нательное белье использовать только из натуральных тканей.
• В периоды обострения болезни обращаться за помощью к квалифицированному специалисту, проводить лечение под наблюдением врача.